操场的跑道跑，这个操场的跑道是四百米一圈，五千米要跑12圈以上。

　　齐云志简直快要崩溃：他们还是人吗？怎么身体素质比特种兵还特种兵？他虽然是教官，背着20公斤重物，绝对跑不了这么快。

　　吴莱突ran觉得这样太惊世骇俗了，于是放慢了脚步，当然是在他zi己认为，但是在别人看来，速度仍然很快，三人花了十分钟zuo右就跑完了，而且脸不红气不喘的，似乎还一脸轻松的样子。齐云志后来将此事报告给了李强，李强觉得他们三个就是怪胎。

　　当然，李强和齐云志并不想就此放过吴莱等人，他们只要一见到吴莱等人冒泡，就要找茬了。吴莱对什么都是一学就会，冒泡的几率自然很少，而王飞和宋建冒泡的次数则多一些，不过，好在他们体力惊人，冒泡之后被罚做五百个俯卧撑也是眼睛都不眨一下，轻松做完之后，他们又投入训练之中。

　　吴莱本来就是抱着玩玩的心态来的，事实上这些科目对他们来说都只是小儿科而已。什么穿越30米铁丝网来回300趟，抗暴晒形体训练（需要平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时）等等，吴莱他们都表现得很好，不说最优秀，也是较为突出的，主要是他们不想刻意去表现zi己。

　　这样的训练对吴莱的帮助不大，但是对王飞和宋建的帮助却很大。训练的时候，吴莱将他们的修为给封印了，就是为了让他们好好锻炼zi己的肉体。起初，他们还有些抱怨，但到后来，他们越来越熟悉zi己的身体，也能熟练使用zi己的力量了。负重长跑时，他们身上加的重物早就换成五十公斤了，甚至还在不断增加。最要命的是他们越练越有jing神，王飞和宋建就像得了甲亢似的，每天都有使不完的劲，而且他们的实力与日俱增，慢慢达到辟谷后期了，很快就能结成金丹。

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