这身体状况却是不行的。我现在先传你一法,可助你调理身体,固精培元,祛病强身。等到你先将身体调养好了,我再传你武艺不迟”
心中想道:难怪你25岁就死了,这么早就玩女人,色是刮骨刀呀。比我强多了,我当初可是二十岁才碰女人呢。
哲宗登基时,只有10岁,由高太后执政。高太后执政后,任用顽固派大官司马光为宰相。司马光一上台,就把神宗时的“王安石变法”熙宁变法全部废止。宋哲宗对于司马光与高太后的执政与压制感到不满。到了元祐八年1093年高太后死,哲宗亲政。哲宗亲政后表明绍述,追贬司马光,并贬谪苏轼、苏辙等旧党党人于岭南今广西一带,接着重用革新派如章惇、曾布等,恢复王安石变法中的保甲法、免役法、青苗法等,减轻农民负担,使国势有所起色。次年改元“绍圣”并停止与西夏谈判,多次出兵讨伐西夏,迫使西夏向宋朝乞和。元符三年1100年1月病逝于汴京今河南开封哲宗是北宋较有作为的皇帝。但是由于在新党与旧党之间的党争不但没有获得解决,反而在宋哲宗当政期间激化,种下了北宋灭亡的远因。
赵煦听武龙道出自己现在的身体状况,却是也不免脸泛忧色,待他说完,忙拱手道:“便请师父教我”
“嗯”
武龙又喝了口酒,点了点头,放下酒杯笑道:“这套功法叫做金禅铁档功,分内、外两部分,练习时应以内辅外,以外左内,至精髓处,即可达内外互济相合。不但可祛病强身,且还有延年益寿之妙用”
赵煦刚刚为武龙的酒杯里添了杯酒,闻得“金禅铁档功”里的那个“档”字,不由面色微愕低头朝自己腹下瞧了一眼。
武龙看着他笑了下,接道:“这套功法很简单,只有四式。分别为金禅内固、金禅内收、金禅外弩、金禅内坚四式。其中第一式金禅内固为筑基之功,练习时需盘腿而坐呈五心向天式,先意守丹田十数息,然后柔和呼吸,吸长呼短。吸气时要意想天地精气从五心汇集于丹田,并松和。呼气时意想浊气由五心泄出,并提和。待觉内气充盈时,以右手压左手,贴往脐部,双手自左至右,自上至下,由轻至重地按揉腹部。手掌向左、向下揉为呼气,向右、向上揉为吸气。每日需至少行功半个时辰,多则不限。久习之,则丹田内气充固,凝成一团,且可聚可运之,方习下步功。此筑基之功,非百日不能见其效,练习期间需禁忌女色。否则,便会破功伤身。”
赵煦听得需百日之功便已是面泛难色,再听后面那句“练习期间需禁忌女色”面上难色更是加剧。心道这哪是练功,分明就是在受罪。心中此时,已是对自己决定练功起了丝后悔之心。
武龙
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